Bí quyết tăng hormone và ham muốn tình dục

Hormone đóng vai trò không thể thiếu trong cuộc sống. Nó giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh, khả năng sinh sản, sức khỏe của da, tóc… và duy trì đời sống tình dục lành mạnh.

 

Mất cân bằng hormone và nồng độ hormone gây stress cao là một trong số các nguyên nhân ảnh hưởng đến “chuyện yêu”. 7 bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng hormone và tăng ham muốn tình dục:

Uống sữa nghệ

   
   
 

Bạn hãy trộn 1 thìa bột nghệ, nửa thìa bột quế vào 1 cốc sữa ấm và uống trước khi đi ngủ để giúp tinh thần thư thái và giảm stress.

Ăn thực phẩm ấm

 

Ăn thực phẩm nguội sẽ làm lạnh bụng và khiến bạn khó tiêu hóa. Vì vậy, bạn nên ăn thực phẩm khi còn ấm và tránh ăn đồ sống vào buổi tối để dễ tiêu hơn.

Ăn thực phẩm giàu Omega-3

Hormone cortisol – hormone gây stress những làm mất cân bằng hormone mà còn làm giảm ham muốn tình dục. Axit béo Omega-3 có khả năng giảm viêm, từ đó sẽ giúp giảm tiết hormone cortisol. Bạn có thể bổ sung Omega-3 từ cá hồi, cá ngừ, cá thu, dầu ôliu nguyên chất, hạt lanh, hạt óc chó...

Bổ sung chất béo tốt

 

Các chất béo tốt sẽ giúp loại bỏ các chất béo xấu ra khỏi máu, tăng tuần hoàn máu và tái cân bằng hormone. Hormone tình dục tăng cũng sẽ giúp cải thiện ham muốn tình dục. Nguồn chất béo tốt cho cơ thể gồm có trứng, hàu, bơ và các sản phẩm từ sữa.

Bổ sung thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen

 

Estrogen là hormone tình dục ở nữ. Vì vậy, nếu muốn cải thiện ham muốn, bạn hãy tăng cường ăn các thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen như dầu oliu, đậu, hạt lanh, tỏi, củ dền và hạt hướng dương.

Ngủ đủ giấc

 

Ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày là điều rất cần thiết để cân bằng hormone trong cơ thể. Ngủ đủ giấc giúp ngăn stress, tăng ham muốn tình dục và giảm viêm.

Tránh thực phẩm gây dị ứng

Các thực phẩm mà bạn bị dị ứng có thể gây viêm bên trong cơ thể, làm tăng sản xuất hormone cortisol gây stress và ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone tình dục.

Hạn chế dùng thuốc kê đơn

 

Một số loại thuốc nhất định có thể phá vỡ cân bằng hormone và làm giảm ham muốn. Các loại thuốc này giết chết lợi khuẩn đường ruột (probiotic) làm suy giảm miễn dịch, gây viêm và giảm hormone tình dục. Vì vậy, nếu cần thiết, bạn hãy trao đổi với bác sĩ để được hướng dẫn phương pháp an toàn thay thế cho thuốc kê đơn.


Tag: Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Triệu Phong, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Từ Sơn, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Tứ Kỳ, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Tân Hồng, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Móng Cái, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Dương Minh Châu, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Bến Cát, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Kiến Tường, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Hàm Thuận, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Tây Giang, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Sa Thầy, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Quỳ Hợp, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật U Minh, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Gia Lai, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Bảo Lạc, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Phú Tân, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Cam Lộ, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Bàu Bàng, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Hà Tĩnh, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Bảo Thắng, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Hoài Ân, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Dương Minh Châu, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Hội An, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Thuận An, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Yêu Thủy, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Quế Võ, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Tân Hưng, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Buôn Ma Thuột, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Ngô Quyền, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Hồng Dân, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Quảng Trạch, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Quận 7, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Thuận Thành, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Mường Khương, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Hậu Giang, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Tân Biên, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Tiêu Du, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Đại Từ, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Lâm Hà, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Nhơn Trạch, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Vị Thanh, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam A Lưới, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Cát Hải, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Lâm Thao, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Cầu Kè, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Long Mỹ, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Quận 8, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Na Rì, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Văn Quan, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Mường Lay,


Khách hàng